Personlig träning
Vill du ha snabbare utveckling, få de resultat du strävar efter, minska risken för skador eller förbättra din allmänna hälsa? Då är personlig träning något för dig!
Andra fördelar den personliga träningen har är att du själv väljer om du vill lägga tiden på ett styrkepass i gymmet, lära dig något nytt på crossfiten eller bara stretcha tillsammans i lugn och ro. Oavsett din anledning och dina mål hjälper din PT dig vidare i din träning.
PT individuell
Alla kan dra nytta av personlig träning på ett eller annat sätt, oavsett nybörjare som erfaren. Grunden för personlig träning är att den är utformad efter individens behov och förutsättningar. Vi hjälper dig både om du vill jobba långsiktigt eller boka in enstaka pass.
Vi har själva många är av erfarenhet och utbildningar i olika träningsformer och kan hjälpa dig att ta dig framåt i din träning.
PT duo
PT duo är för dig som vill träna tillsammans med en kompis, sambo eller till exempel arbetskamrat med hjälp av en personlig tränare. Den här formen av personlig träning är perfekt ifall ni har samma mål eller vill öva på liknande saker, dessutom är det alltid roligt att träna tillsammans med någon!
Vid bokning av duo erhåller ni vardera 15% rabatt jämfört med individuell personlig träning mot nästintill samma hjälp.
PT grupp
PT grupp är personlig träning i grupp mellan 3-6 personer. Du kan köra med familjen, kollegorna eller vännerna. Ni kör i en grupp med liknande mål eller fysiska status. Temat bestämmer ni själva inom gruppen och kan vara allt från viktnedgång, fysträning inför idrott, förbättra teknik och styrka eller att komma igång. Ta kontakt vid intresse för PT i grupp.
Är du intresserad så bjuder vi på en behovsanalys där vi går igenom hur vi tillsammans kan lägga upp din träning.